健康

白湯は身体暖まるし、お金もかからないし、痩せるし、一石三鳥寒い季節にはいいよね 身体暖まるし、 お金もかからないし、 痩せるし一石三鳥。 白湯ダイエット白湯Twitter / Google / Youtube / 5ch / mimizun...

ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」2017年01月30日 4秒間かけて息を吸い込む(青い円の拡張に合わせて) 4秒間肺の中に空気が入った状態を保持する(最大サイズの青い円が縮小し始めるまで) 4秒間かけて息を吐き出す(青...