世界 国民皆保険の問題と解決策
民主社会主義者たちが『メディケア・フォー・オール（国民皆保険制度）』に新たな息吹を吹き込む Democratic socialists give new life to Medicare for Allこの記事は、アメリカのプログレッシブ（...
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健康 夜中に目が覚めて眠れなくなったら、ストレッチ
夜中に目が覚めた。眠れなくなった眠ろうとすると眠れない。負の連鎖で、これは非常に辛い。そこで逆転の発想をする起きる。とりあえず本や漫画を読んでもいい。ストレッチをする夜中に目覚めるのは嫌なことを思い出したことが多い。ちょっと痛いくらいを我慢...
健康 嫌なことを思い出して眠れない。ならば楽しいことを考えればいい
ぷりりんっ嫌なことを思い出して眠れない嫌なことほど忘れられない。ならば楽しいことを考えればいい突拍子もない事でもいい。たとえば子供の頃からの夢。自分の場合、 無人島生活 ツリー・ハウス好きなことを考えるのは意外と簡単 趣味のとこ 好きな人の...
エネルギー チェルノブイリ原発事故は当初恐れられていた「世界の滅亡」や「欧州全域の壊滅」といった規模には至っていない
チェルノブイリ原発事故で世界が滅亡するかのように感じたが、当時感じたような壊滅的な被害は出ていない「世界の滅亡」や「欧州全域の壊滅」といった規模には至っていないチェルノブイリ原発事故は、当時の世界に地球規模の終末的な恐怖を与えましたが、実際...
健康 繰り返し思い出してしまう「黒歴史」から解放されるには
マインドフルネスでは「現れた思考や感情をコントロールしようとせず、ただそのまま受け入れなさい」と説いている。「また嫌なことを思い出したな」と冷静に感じるだけで良いのだそうだ。むしろここで紹介されている「直接抑制」「思考置換」をしてはいけない...
健康 ドラッグストアで購入できるOTC類似薬
かつて医師の処方箋が必要だった医薬品OTC類似薬（医療用から転用された市販薬）は、かつて医師の処方箋が必要だった医薬品の成分を、ドラッグストアなどで購入できるようにしたものです。セルフメディケーション税制の対象になることが多く、日々の健康管...
健康 安価な後発医薬品（ジェネリック）は効果が低いと言う人がいるが本当か？
医学的には効果が低いということはありませんジェネリック医薬品は、国の厳しい審査を経て、先発医薬品と「効き目や安全性が同等である」と認められたものだけが製造・販売されています。そのため、医学的には効果が低いということはありません。同等性を証明...
健康 生活管理能力の低い人が孤立、早死
１．ひとり暮らしが好きな人。楽しめる人。運動や食事に気を配る人、健康で長生き２．家事ができないから結婚した男性、奥さんに依存、愛想を尽かされて離婚、孤立、不摂生、死亡生活スタイルや自立度が孤立死や健康リスク孤立死や健康リスクに関するデータか...
世界 かつて「不摂生」が若さの特権のような時代があった
2000年代初頭に予測されていた「21世紀はヘルスケアの時代になる」という展望は、現在、単なる医療の進歩に留まらず、若年層の価値観やライフスタイルそのものに深く浸透する形で現実のものとなっています。21世紀を迎える際、バイオテクノロジーの発...
健康 山が杉だらけになったせいで、アサリや海苔やカキが不漁になった
山が杉だらけになったせいで、アサリや海苔やカキが不漁になった日本の山にスギやヒノキが密集したことで、海に流れ込む栄養分や真水のバランスが変化し、アサリ、海苔、カキといった水産資源に深刻な影響を与えています。針葉樹林と広葉樹林の違いかつての日...