ヨガマットのお姉さんが美人過ぎ
保護マット探してたんだけど、この娘がめちゃくちゃストライク
もう気になって３日ペダル漕いでない
笑った
その娘のためにもエアロバイク頑張った方がいいんじゃない
関連画像
プッシュアップ(腕立て伏せ)(大胸筋・上腕三頭筋)
大胸筋を鍛える正しいプッシュアップ
東京成徳大学高校サッカー部１年生でのセミナーメール info@target-jin.comＨＰ ブログ
www.youtube.com
ディップス(胸筋)
- YouTube
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
www.youtube.com
クランチ(腹筋)
レッグレイズ(腹筋)
スパインヒップリフト(大臀筋)
バックエクステンション(脊柱起立筋)
リバースプッシュアップ(三頭筋)
スクワット
ランジ
三角筋
パイクプッシュアップ
- YouTube
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。
www.youtube.com
コメント