病気が嫌ならプロテインを飲め
- 栄養失調がすべての病気の原因になっている
- 日本でバランスがいいと言われる食事を摂っている人は全員栄養失調
- 薬や医師に頼っても病気は治せない
- まずは血液検査をして、タンパク質と鉄分が足りているのかを確認する
- 毎日、自分の体重の1倍～2倍のタンパク質を摂る
- ホエイプロテインは20gを朝と夜の1日2回とる
- サプリから鉄をしっかり摂る
- 糖質を極力減らして、脂質を摂る
- 糖質はATPが28個できるが、脂質はATPが129個できる。
- プロテインを飲んで、甘いものの欲求を消しさる
- サプリでミネラルやビタミンを補う
肯定派)今の若モンてつまらんな
酒もタバコもしない 車も持たない。今の若モンてつまらんな
スマホと四六時中にらめっこ
否定派)呑んだ次の日には大多数が後悔してる
勢いで飲んでるやつも、次の日には大多数が後悔してる
昔はマスコミとかに踊らされてた。今が正常
タバコも酒もやってるけど、確かに昔はマスコミとかに踊らされてた。今が正常かも。飲み会とかも不味いと思って無理やり付き合いで飲んでたのが癖になったようなもん
飲みたくない人が飲まなくて良くなったのはいいことだ