2.息が苦しくなるほど走らないこと[スロー・ジョギング]
目次 膝を痛めないように 息が苦しくなるほど走らないこと Tシャツでジョギングしたら、乳首が痛い 毎日10km走っても問...
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40歳を超えて考え方を改めることにしました。 ウォーキングでは痩せませんでした 高低差のある山道の7km...
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せせらぎ 2ch / Twitter / Google / Youtube Babbling Brook ...
中学生 釣り 高校生 アニメ・ファミコン 大学生 ダイエット? 22歳 仕事で忙殺 25歳 パソコン 30歳 P...
スロー・ジョギング 1時間、7kmを歩いてきた いつもの伊坂ダムでアップダウンがある。 心拍数が8...