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一流の頭脳

一流の頭脳

一流の頭脳

  • 脳は運動をすることによってアップグレードできる
  • 運動によって慢性的なストレスを感じにくくなる
  • 運動はコルチゾールの分泌量を減らす
  • 運動は集中力を高める
  • 運動は気分のムラやうつ状態を改善する
  • 運動は創造性を高める
  • 運動は脳の老化を食い止める
  • 脳のためには最低30分のウォーキングをするといい

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一流の人が、他人に何を言われても やらなかったこと。

  • 一流の人たちは、 時給で仕事をしない
  • 一生継続するつもりのない勉強はしない
  • 忙しくても睡眠だけは妥協しない
  • 孤独だからといって雑魚と群れない
  • ローンを組まない
  • 気乗りしない仕事は自分でやらない
  • 安易におごらない
  • 質問されてもいないのに簡単に教えない
  • 相手が誰であろうと去るものは追わない

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