絶望している時に見てください
- 辛い出来事に遭遇してもネガティブに捉える人もいればポジティブに捉える人もいる。
- 辛い出来事が起こった時に人は視野が狭くなって絶望してしまう
- 辛い出来事が起こっても視野が広い人は楽観的になれる
- 視野を広げるためには自分の名前を使って他人のように自分に語りかけること
- 友人にアドバイスをするように自分にアドバイスをしてみる
- 辛かった出来事を15分かけて日記に書く
- つらい出来事に遭遇したら、今から10年後をイメージする
- 自分に起きた経験と同じ経験をした人を探す
- それでもどうにもならない時はハグをしよう
Ｃｈａｔｔｅｒ（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方法
関連ニュース アレクサンダー・ユク・チン・マー
Twitter / Google / Youtube / 5ch / mimizun / togetter
リアルタイム / Google トレンド / Yahoo!ニュース
- 2024年09月12日 中国のためにスパイ活動 元CIA工作員に禁錮10年 FBIの情報も提供
- 2024年09月12日 元米CIA職員、中国のためのスパイ活動で禁錮10年 機密情報を渡す
- 2020年08月18日 元CIA職員、アメリカに対するスパイ行為で逮捕 中国に機密情報を渡していたと
- 2024年05月26日 元ＣＩＡ職員、中国へ国防情報売り渡した罪認める 米司法省
関連ニュース Alexander Yuk Ching Ma
Twitter / Google / Youtube / 5ch / mimizun / togetter
リアルタイム / Google トレンド / Yahoo!ニュース