まとめ
１．そもそも老化とは?
- 老化は1つの「病気」 というのが著者の考え
- 老化は治療することができる
２．老化のメカニズム
- 注目すべきなのは長寿遺伝子である「サーチュイン」
- DNAが損傷してその修復に力を注いだ結果、細胞が最適な状態で機能することができなくなるのが老化
３．老いない体を手にいれる方法
- 食事の量や回数を減らし、 低タンパク質の食事をする
- 運動をする
- 高温や低温に体を晒す
【13分で解説】LIFE SPAN 老いなき世界
【13分で解説】LIFE SPAN 老いなき世界
１．そもそも老化とは?
２．老化のメカニズム
３．老いない体を手にいれる方法