健康 粥・スープ・味噌汁[ダイエット]
ダイエット汁物で腹を満たす。 粥 味噌汁 スープ
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健康 健康 [麦飯] 西田精麦 胚芽押麦。12kgで2,922円(税込、送料込)
玄米か麦か、好きな方を選べば良い。自分は繊維質が多いから麦を取った。麦 Amazon / 楽天社会人になって、便秘になった生活リズムが狂った。残業で寝不足。うんこをする暇もなく出勤。仕事がノッてるから便意を我慢。忙しくて便秘になった。便秘薬...
健康 2~3日に1度、1時間[PS-600] [エアロバイク]
１．3～4日前から腰痛。 2ヶ月ぶりのウォーキング1時間がいけなかったか？ 翌日のエアロバイクの際のタバタ式で頑張りすぎたか？ 湿布を貼って運動は控えてきた。 今日は朝から痛くないし、運動中も運動後も問題なさそう。２．NHKラジオ第一で「夏...
世界 「1日1万歩で健康になる」はウソ
「1日1万歩」はあくまで目安。自分に合わせて増減すれば良い。 循環器系は健康になる。関節には負担がかかる。 過ぎたるは及ばざるが如し。12016/02/01(月) 05:52:18.77 ID:CAP_USER*「1日1万歩で健康になる」は...
健康 白湯は宗教 胡散臭い
白湯は身体暖まるし、お金もかからないし、痩せるし、一石三鳥寒い季節にはいいよね 身体暖まるし、 お金もかからないし、 痩せるし一石三鳥。 白湯ダイエット白湯Twitter / Google / Youtube / 5ch / mimizun...
健康 [ワキガ] なのに子供作ってしまって申し訳ない
ワキガワキガ疑惑のある芸能人 ６名(キムタク、米倉涼子、ほか)※あくまで噂です944：2014/06/29(日) 01:03:47.30 ID:djN3OBMp0妊婦です。もうすぐ男の子が産まれるんだけど、ほんとにほんとに遺伝してほしくない...
健康 [ワキガ] 多汗症改善にはオドレミン[塩化アルミニウム液]
ワキガ オドレミン＝塩化アルミニウム液。 名前の違う他社製品でも効果はだいたい同じだと思う。1：: 2012/05/15(火) 09:31:27.32 ID:wRF4P+M60多汗で効果が高いオドレミンを語ろう。スレ消えてたんで立て直しまし...
健康 [ワキガ] 腋臭は親の責任。きちんと子供に説明して、教えてあげてください
ワキガ 自分が腋臭であること。 親からの遺伝で、自分自身には非がないということ。 臭っているということ。 手術・薬のこと。エティアキシル デトランスピラン
健康 ストレスを和らげる呼吸法 どんなに眠れなくても1分で眠ってしまう方法
ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」2017年01月30日 4秒間かけて息を吸い込む(青い円の拡張に合わせて) 4秒間肺の中に空気が入った状態を保持する(最大サイズの青い円が縮小し始めるまで) 4秒間かけて息を吐き出す(青...