太りにくい食べ合わせの例。帳消し
- パスタとりんごジュース(そもそもパスタは太りにくいらしい)
- ラーメンとバナナ
- 焼き肉とコーヒー
- 2018年05月12日 これは絶対に覚えておきたい「太らない食べ合わせの法則」 投稿ツイートが大反響ｗｗ
https://twitter.com/maziyaba_douga/status/993706616577916928
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タンパク質がないと太りやすくなる
- 「筋肉、骨、臓器、皮膚、爪」の主成分はタンパク質
- タンパク質がないと太りやすくなる
- 肌のハリやツヤが欲しければ化粧水よりタンパク質を摂った方がいい
- タンパク質の必要量は体重の1.6倍である
- 冷え性や疲労回復にはタンパク質がいい
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