老人 炭水化物を中心とした食生活だと認知症になりやすい
2025年10月16日 「脳トレ」は時間のムダだった…認知症専門医「晩年をイキイキ過ごせる人がやっている"脳を鍛える習慣"」この記事は、米マウントサイナイ医科大学病院の山田悠史医師による「誤解されがちな認知症予防法」をテーマにした内容であり...
言葉
老人 Money 睡眠と散歩が最強
合理的に幸せになる方法 幸福の資本は「資産、仕事、人間関係」の3つ。 これを高めていけば誰でも幸せになれる。 長期的に得ができる選択肢を優先した後に、残りで遊べばいい 「資産」を高めるには、給料が入った段階でインデックス投資に一定額を積み立...
言葉 バカと無知 人間、この不都合な生きもの
ChatGPT『バカと無知 人間、この不都合な生きもの』は、**橘玲(たちばな あきら)**によるノンフィクション作品です。この本では、人間の「バカさ」や「無知」がなぜ避けられないのか、そしてそれが社会や個人にどう影響するのかを、心理学、進...
世界 1年続けたが効果なし「16時間断食」オートファジー
オートファジーChatGPT: 「オートファジー(autophagy)」は、細胞が自分自身の構成要素を分解・再利用する仕組みのことを指します。ギリシャ語で「auto(自己)」＋「phagy(食べる)」という意味で、「自己を食べる」という語源...
まとめ NHKで「香港人の長寿の秘訣はよく歩くから」と言っていたが、同じような都市の東京もよく歩くのに寿命はそうでもない
日本の長寿の県ランキングChatGPT日本の都道府県別の平均寿命と健康寿命の最新ランキングは以下の通りです。🏆 平均寿命ランキング(令和2年・2020年)男性(全国平均：81.05歳) 滋賀県：82.73歳 長野県：82.68歳 奈良県：...
言葉 岡潔「知恵の本質は情緒にある」
情緒を磨くことは特別なことではなく、日々の生活の中で美しさに目を向け、他者を思いやり、感動する心を大切にすることだ岡潔「情緒を磨くことの大切さ」要約概要このテキストは、著名な数学者・岡潔による「情緒と論理の関係」「人間にとって情緒を磨くこと...
幸せ 賢い人が友達が少ない・いない理由
【驚愕】賢い人が孤独で友達がいない理由５選！天才の共通点【IQ】1. 他人の話題に踏み込まない 他人のプライベートに深入りせず、適度な距離感を保つ。 友達付き合いに時間や気力を使いすぎず、自分の目標ややりたいことに集中する。 無理に誰かに合...
幸せ なぜ女性は歳を取ると夫を嫌いになるのか？
フロイトの名言忘れるのは、忘れたいからである。人は迷いをどう解きほぐせるかなぜ女性は年を取ると夫を嫌いになるのか若い頃は愛し合っていた2人が年を取るにつれて少しずつ離れていくことがあります。特に女性が夫から心を閉ざしていくことが多いのです。...
言葉 出産は親の幸せのためか 人生案内 いしいしんじ(作家)
出産は親の幸せのためか人生案内 いしいしんじ(作家)問い20代の女性。両親が幸せになるために私を産んだとしか思えず、怒り、寂しさを感じており、とてもつらいです。以前から、不幸になる可能性があるのに子どもを産もうと考えるのは無責任ではないか？...
Money 地頭が良い人の特徴
"If you always do what you've always done, you'll always get what you've always got."(いつもと同じことをしていれば、いつもと同じ結果しか得られない)"Do...