電子レンジ 白菜 水煮鯖缶

ごま油＋つゆの元＋ショウガの細切り

鯖の生ぐささを消したかったのでショウガを使いました。

スチーマー で蒸しました。

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電子レンジで蒸した白菜の美味しかった

鯖缶はタンパク質の摂るためだけの存在でした。

ツナ缶を使うレシピが多い