恐怖心を克服する方法

恐怖心を克服する方法

どうやって恐怖心や不安を乗り越えればいいのか?

それは過去の傷から生まれた心のボディガードを排除しようとするのではなく、安心してもらってガードを少し下げてもらうことになる

恐怖心を和らげる7つのステップ

  1. 心のボディガードが表に出てくるタイミングを知ること
  2. その心のボディガードに名前をつける
  3. いくつか質問する
  4. 感謝して、もうひとりではないことを伝える
  5. 自分が大人になったことを伝える
  6. これからも隣にいてもらうように伝える
  7. またお話をしようねと伝えて対話を終了する

わたしが「わたし」を助けに行こう 自分を救う心理学


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猿払はえらい金持ちだわ、むしろホタテ不買しようず

原発関係ねえな。これを救うとか

  • これは酷い。桜井とかいう婆はこういうのもきっちり報道しろや
  • 一方俺らは掘っ立て小屋に住んでいた

ホタテ漁師さん、中国人相手に商売してめちゃくちゃ儲けていた

… 年収8000万円も