壊れる前に逃げろ
- 他の人と比べて自分は頑張っていないと思う必要はない
- 努力すればなんとかなると考えている人は無理をしてしまう
- ムリは「体→人間関係→行動→心」の順番で不調になる
- 無理しやすい人は、短期目標で乗り切る癖がある
- 動と静のバランスをとるストレス解消法を持つ
- 時間がきたら仕事を終える
- 別に無理しなくても生きていける
- 健康なだけで人生はかなり勝ち組
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