削除依頼

５．膝を傷めない走法

運動

2019.07.27

筋力がついたらシザース

関連記事

ランニング。金哲彦さんのアドバイスをまとめる

運動2軸走法とは考え方が真逆な部分がある(胴についての部分)しかし初心者の私は、金さんの指示に従うことにした。金哲彦さんのアドバイスをまとめる足。かかと着地は膝を痛める。つま先か足全体を使って着地する。脚。お尻と太ももの裏の筋肉を使って走る...

New Balance M460 2E

メンズランニングシューズ５０００円以内でランニングシューズを買いたければmako　2014/11/14 asicsのロードジョグまたは mizunoのマキシマイザーがいいでしょう。３０００円台のランニングシューズには四天王が存在するそれは ...

肥満の増加は「運動不足」よりも「食べ過ぎ」

「運動不足」と「食べ過ぎ」、より肥満の原因になるのは？都市住民や狩猟採集民など4000人以上で検証世界34集団・4213人の成人を対象にした米エロン大学などの研究によると、肥満の増加は「運動不足」よりも「食べ過ぎ」、特に「超加工食品」の摂...

面倒くさがりの私が運動で健康になる

40歳を超えて考え方を改めることにしました。ウォーキングでは痩せませんでした高低差のある山道の7km。週に2～3回、早歩きで1時間。急な坂道があり当初は息を弾ませて登っていました。今では苦もなく歩けるようになりました。5年以上続けましたが効...

タバタ式[ダイエット]

ダイエット痩せればすべてうまくいくタバタ式　2ch / Twitter / Google / Youtube12014/10/26(日) 01:15:10.87 ID:Ge7eAAx8タバタ式トレーニングは運動を20秒、休息10秒をワンセ...

オレゴン州の調査で、突然の心停止が最も多かったスポーツはジョギング

頑張り過ぎると良くないんじゃないかな過ぎたるは及ばざるが如し。適度にサボる。楽だから続けられる。苦行は続かない。自分の場合は心拍数(140回/分)を見ながらペースを落とす。日本人に極端な肥満がいないのは初等教育で運動を義務づけているから子供...

親は２種類いる１．子供の成長を喜ぶ親２．子供の成長を妬む親妬んだ挙げ句、子の成長を阻害する親

うちの祖母

コメント

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。

コメント ※

名前

メール

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

email confirm*

post date*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）

コールマンツーバーナー

コールマンコンロ

イワタニカセットガス

BBQハイグレードアルミホイル(極厚)

大黒オガ備長炭一級品

キャプテンスタッグハンゴー

オピネルステンレス

バンドック七輪

ソトフィールドチャッカー

大型収納トートバッグ

コールマンスクリーンIGシェード

Weberブリケット

© 2000 /////.

メニュー
- 削除依頼
ホーム
検索
トップ
サイドバー