人間性ならパウエル、経済政策ならトランプを信じます
トランプとパウエル、どちらが正しいのか？
2025年7月24日に公開されたフォーブスの速報によれば、ドナルド・トランプ前大統領とジェローム・パウエル連邦準備制度理事会（FRB）議長が、FRB本部の大規模な改修プロジェクトの費用について公開の場で意見の相違を見せています。
トランプ氏は改修費用が3.1億ドル程度に膨らんでいると指摘しましたが、パウエル議長はこれを否定し、3.1億ドルという数字には5年前に完了した別の建物の改修費用も含まれていると説明しました。この改修費用は確かに当初の予算より増加していますが、最新の正確な数字は約2.5億ドル前後であると報じられています。まもなく完成予定（2027年）で、追加の大幅な費用増加は想定していないとのことです。
両者は建物の改修状況を視察しながら、コストの膨張やプロジェクトの進捗について意見交換を行いましたが、費用総額の解釈を巡って公開で対立する珍しい場面となりました。
この動画・ニュースでは、トランプ氏の発言に対してパウエル議長が冷静に訂正を入れる様子が報じられており、FRB内部のプロジェクト管理に関する懸念や、政治的な意見の食い違いが垣間見えます。
嫌な相手や苦手な人のことをなぜ何度も思い出してしまうのかを脳科学の視点から解き明かし、意図的に「忘れる」ための具体的な7つのテクニックを紹介しています。
この本のポイントは、脳は「覚える」より「忘れる」ことが苦手であり、特に感情を司る扁桃体が嫌な相手に対して過剰に警戒・反応してしまうため、その心理的な執着やストレスから解放されるには、扁桃体の警戒態勢を緩めるよう脳の可塑性（神経回路を再構築する力）を利用し、新しい思考や行動パターンを取り入れる必要があるということです。
例えば、「映画化テクニック」は、繰り返し頭に浮かぶ嫌な相手との嫌なシーンを、感情を抜いたモノクロの映画の一場面のように客観的にイメージし直し、その過剰な感情反応を緩和させる技術です。また「書き出しテクニック」「リフレーミング・テクニック」「タイムリミット・テクニック」など全部で7つの科学的アプローチを順に実践できるように解説されています。
物理的に嫌な相手から離れられなくても、脳の反応を変えることで「気づいたら、あの人が頭から消えていた」という精神的解放感を得られることを目的としています。
著者の経歴は、杏林大学医学部卒業後、脳神経外科医として緊急脳疾患を専門に長く勤務。その経験に基づき脳の仕組みをわかりやすく解説し、テレビ出演も多数あります。2025年4月に発売されたばかりの話題の新刊です。
主な内容：
- 嫌な相手が頭に住み着く理由は扁桃体が「危険人物」と認識し警戒するから
- 脳科学的アプローチで扁桃体の警戒態勢を緩めることが重要
- 7つの具体的な方法で嫌な相手を意図的に忘れる技術
- 「映画化テクニック」などの実践例を紹介
- 物理的距離を取れなくても精神的に解放される手助けになる
この本は、誰かに対する苦手意識やネガティブな感情に悩む人が、科学的な方法で自分の脳の反応をコントロールし、心の負担を軽減することができる実用書としておすすめです。
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