生活 やめることは解決策である
やめることは解決策である 向いていないことをやめることで、最良の人生を送る方法 動物は生き残るために、なにかが上手くいかないときは執着せずにすぐにやめて他のことに切り替える やめることは自己防衛である 自分に合わないことをしていると、冷や汗...
幸せ
生活 毒親 一軍を残して他を捨てろ
一軍を残して他を捨てろ 靴を4足持っているなら1足は捨てる 管理コストが高いモノは捨てる 理想の生活に必要なモノ以外は捨てる 誰かに売っていいと思えるモノは捨てる 1つ買ったら2つ捨てる 収納は6割までに使用をおさえて空間を残しておく モノ...
Work 人生の後半は友達が大事
人生の後半は友達が大事 人生の下り坂との向き合い方 例外なく30代後半から50代前半にキャリアが落ち込みはじめる にもかかわらず若い頃のパフォーマンスが忘れられずに、さらに仕事をすると結果もでないし、友達も作れない 衰えを感じたら実践者から...
健康 うつにならないように 長期的なストレスを避ける 孤独を避ける 運動すること SNSをやりすぎない
フロイトの名言自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、人間関係から生ずる苦悩に対してもっとも手近な防衛となるものである。鬱の原因 長期的なストレス 孤独 運動不足 SNSのやりすぎ 私たちの脳は大昔の頃から変わっていない 脳の目的は生き延び...
健康 脂肪がつきすぎると病気になりやすい 体脂肪がつくのは脂質と糖質の摂りすぎ
脂肪がつきすぎると病気になりやすい 脂肪がつきすぎると病気になりやすい 体脂肪がつくのは脂質と糖質の摂りすぎ 歳を取ると代謝が落ちて太りやすくなる 脂肪を減らすには運動より食事が大事 「からあげくん」よりも「サラダチキン」を食べろ眠れなくな...
結婚 孤独に耐えられない奴は結婚したほうがいい
アメリカでも！1人で外食を楽しむひとり飯が急増し、新たなトレンドにアメリカ人の30％は独り暮らしで、より晩婚になっていて、結婚そのものが少なくなっている。25～49歳の米国人のうち、結婚して子どもがいる人は37％たらずで、1970年の67％...
世界 フィンランド少子化 子どもを持たないことを肯定する文化が生まれている
子育てしやすい国”でなぜ? フィンランドの少子化合計特殊出生率の推移ノルウェー、スウェーデン、フィンランドは各国の統計局資料より 日本は厚生労働省資料より作成子育てしやすい国、フィンランドで出生率の低下？ 要因は「将来への不安」「価値観の変...
後悔 60歳以上の男女が人生全般に関して後悔していること
60歳以上の男女が人生全般に関して後悔していること もっと学べばよかった もっと貯蓄を行えばよかった もっと運動をしておけばよかった もっと家族との時間を大切にすればよかった もっと生活習慣を見直せばよかった もっと食生活を気遣えばよかった...
結婚 フィリピン 離婚が法律で認められていない世界でほぼ唯一の国
経済的負担の回避やレジャー志向を優先する若者が多いフィリピンは、離婚が法律で認められていない世界でほぼ唯一の国の一つであり、その背景にはカトリック教の強い影響があります。国民の約8割以上がカトリック教徒であるため、結婚は「神聖な契約」とされ...
老人 性欲に負けてセックスをして 世間体に負けて結婚しただけ
自分勝手な人間が増えた。めんどくさいから子供を作らない自分勝手な人間が増えたよな。めんどくさいから子供を作らないって性欲に負けてセックスをして 世間体に負けて結婚しただけお前は 性欲に負けてセックスをして 世間体に負けて結婚しただけだろ「日...