健康 幸せの研究が「外向的な人」に向けたものになりがち
少し前から問題視されているこれ少し前から問題視されている「幸せの研究が外向的な人に向けたものになりがち」なやつの典型的な例だね。内向的な人に向けた幸せの研究も増えて内向的な人に向けた幸せの研究も増えて来てるらしいから、こういった幸せHow ...
幸せ
健康 女性 アンナー・スアンガームイアム Anna Sueangam-iam
แอนนา เสืองามเอี่ยม「バンコクのゴミ捨て場で育った」ミス・ユニバース タイ代表ミス・ユニバース、タイ代表のアンナー・スアンガームイアムさんは、女優、モデルとして活躍する24歳。彼女は、バンコクのゴミ捨て場で育った。1998...
毒親 「親の責任」を投げ出す人
4割強「生活が苦しくなった」親が離婚や別居法務省調査うさぎドロップ 1親が個の人生を優先昔より離婚のハードルは低くくなり、様々な面で自由に選択できるようになった。その一方で、親であっても個の人生を優先するようになり、責任が社会にあるかのよう...
Money ケチは人に迷惑をかける 節約とは違う
バカを学ぶ 自分ではなく相手のために言葉を使う 口を挟まずにまず相手の話をすべて聞く いつも冷静に対処する 相手の話を言語化して整理する 相手のレベルに合わせてわかりやすく伝える 話す前に相手の求めている結論を考える 頭の良い人は事実と意見...
食 野菜とパスタで便秘対策 ダイエット 血糖値を上げないため
ダイエット 血糖値を上げないため低GI値のパスタ。野菜とパスタで便秘対策白菜を電子レンジで蒸して放置しておく。シットリさせる。白菜の蒸し汁(茹で汁？)は捨てずに使う。味付けにオニオンパウダー、サラダ油、鶏ガラスープ(顆粒)、鰹出汁(顆粒)を...
住 賃貸マンションですすむスマートホーム
過剰設備により、ランニングコストで圧迫しかねないスマートホーム機能への月支払額は平均で5,844円となり、賃料の6.7％程。いよいよ普及するスマートホーム「3,000円/月」でできること 「スマートロック」 4,506円 外出先から玄関のカ...
運動 少し高めの負荷でラジオ体操をアレンジ
ラジオ体操第1 背伸びの運動・・・肩甲骨はがしを取り入れている 腕を振ってあしをまげのばす運動・・・ヒンズー・スクワットをしている 腕をまわす運動 胸をそらす運動 からだを横にまげる運動 からだを前後にまげる運動 からだをねじる運動 腕を上...
食 消化を促進する食べ物
deepseek消化を促進する食べ物は、消化酵素を含むものや食物繊維が豊富なものなどがあります。以下に具体的な例を挙げます。消化を促進する食べ物 パイナップル: ブロメラインという消化酵素が含まれており、タンパク質の消化を助けます。 パパイ...
健康 反ワクチン Q)アビガンはどうなった？ A)効果がなかった
反ワクチンアビガンの話はどこ行ったんだろ？「かかりにくい」「かかっても重篤化しにくい」のは大切だと思うが、「かかっても投薬で改善するよ」の方が圧倒的に安心すると思うんだけど。 アビガンはそこまで安心を得られるほどの効果がなかったんだよ。製薬...
食 大麦 vs 燕麦
味付けは砂糖＋ショウガ＋シナモンスロークッカーで柔らかくなるまで煮ます。砂糖＋ショウガ＋シナモンを加えて食べます。GI値 大麦 vs 燕麦食品を食べた後の血糖値が上昇するスピードを計ったものです。数値が55以下の場合「低GI値」と呼ばれます...