「 健康 」一覧

ヨーグルトメーカー 「牛乳パックをそのまま入れるタイプ」のヨーグルトメーカー 2005年くらいからヨーグルト...

白い砂糖は、漂白してるから体に悪い？ 「白い砂糖は、漂白してるから体に悪い」という。説をきいたことがありますが...

睡眠障害 なるべくお酒は飲まない 夜に眠りが浅くなっていると気づいた。 何度も起きたり、心臓がドキ...

40歳を過ぎると体質が変わる 40歳を超えたオッサンの健康法 １．肩幅より広く手をつく。 垂れた胸が持ち上がる。 ...

ダイエット 汁物で腹を満たす。 粥 味噌汁 スープ

2017年01月3日 @ 11:05 Ver.2.0.2だと落ちないことが判明。 旧バージョンも配布できるようにして...

家の作りやうは、夏をむねとすべし 2016年08月01日　今朝も涼しい 2016年07月31日　7月初旬から...

心拍計・・・EPSONの心拍計、PS-600を使っている。睡眠時の脈拍などが把握できて、眠りの質を上げるための分析をして...

玄米か麦か、好きな方を選べば良い。 自分は繊維質が多いから麦を取った。 麦　Amazon / 楽天 ...

１．3～4日前から腰痛。 2ヶ月ぶりのウォーキング1時間がいけなかったか？ 翌日のエアロバイクの際のタバタ式で頑張り...