30歳くらいまでは若い頃の貯金があって体型を維持できる。30歳を過ぎると貯金が底を尽き、中年太りがはじまる

2020/12/6 健康

 

 

 

若い人が太らない理由

体育の授業があります。

通学で歩く、電車で立つ、自転車を漕ぐ。

なにより自動車を運転できません。

 

 

３０歳くらいまでは若い頃の貯金があって体型を維持できる

ほとんどの人が意識していないと思います。

学生の頃は日々の生活、それ自体が運動でした。

 

 

３０歳を過ぎると貯金が底を尽き、中年太りがはじまる

20歳で社会人になります。

仕事で精神的に疲れるから日常生活はできるだけ楽をしようとします。

20～30歳までに運動不足、筋肉量の低下などが積み重なります。

とうぜん太ります。

 

 

2020年12月06日　女子中学生(13)の筋トレの実態が、こちら