ヨーグルト
ヨーグルトも米麹甘酒も1年以上食べ続けましたが同様に効果が不明です。
エビオス錠
エビオスは2000錠を飲みましたが、効果があったのかどうかわかりませんでした。
ヨーグルト10個分の乳酸菌
１年近く続けてみたけど、効果がなかった。
オリーブオイル
料理では使う。
生で飲むのかな？
サラダ油じゃダメなのかな？
やずやの香醋
効果を感じなかった。
コストパフォマンス
| 名 前 | 瓶 | 錠 | 回 | 錠/日 | 日間 | 価格 | C/P |
| ヨーグルト10個分の乳酸菌 | 62 | 1 | 2 | 2 | 31.0 | 725 | 23.4 |
| スーパービール酵母Z | 660 | 5 | 3 | 15 | 44.0 | 1,264 | 28.7 |
| エビオス錠 | 2,000 | 10 | 3 | 30 | 66.7 | 1,917 | 28.8 |
| 新ラクトーンA | 1,080 | 6 | 3 | 18 | 60.0 | 1,728 | 28.8 |
| ミヤリサン 錠 | 630 | 6 | 3 | 18 | 35.0 | 1,078 | 30.8 |
| ザ・ガードコーワ整腸錠PC | 560 | 3 | 3 | 9 | 62.2 | 2,400 | 38.6 |
| 新ビオフェルミンS | 540 | 3 | 3 | 9 | 60.0 | 2,558 | 42.6 |
| 新タカヂア錠 | 250 | 4 | 3 | 12 | 20.8 | 1,058 | 50.8 |
ヨーグルト10個分の乳酸菌 62粒×10セット
ヨーグルト10個分の乳酸菌 154粒×3セット