米国人女性の4割が「外国に永住したい」 経済不安やSNSの影響も
提示された記事は、Forbes JAPANが2026年6月14日に配信したもので、元の英語記事はForbesのAlex Ledsomによる。
主な統計と背景
1. 「40％が外国に永住したい」という数字の出どころ
- 対象：15～44歳の米国人女性
- 回答内容：「可能であれば外国に永住したい」
- 割合：40％
- 比較：
- 2014年の同様の調査では、この割合は約10％程度で、2026年時点では約4倍に増加。
- 男性では約19％で、2014年以降ほぼ横ばい。
この40％という数字は、GallupとMonmouth Universityの世論調査、およびGlobal Citizen Solutionsの報告書に基づいています。
2. なぜ女性に偏って増えているのか（背景要因）
記事では、男女差が大きい理由として主に以下の要因が挙げられています。
- ロー対ウェード判決の覆し（2022年）以降の女性の権利・役割の変化
1973年に人工妊娠中絶を憲法上の権利と認めた判決が2022年に覆され、女性の健康・自己決定権への不安が高まったことが、国外移住を考える女性を増やしていると指摘されています。 - 生活費の高騰と医療費の負担
米国では住宅・教育・医療などのコストが上昇し、特に退職後の医療費負担が重いため、老後の安心を求めて欧州に目を向ける人が増えているとされています。
55歳以上の米国人の17％が国外移住を希望しており、1974年の水準の4倍以上です。 - SNSによる「外国生活の魅力的な宣伝」
ソーシャルメディアが欧州などの生活を魅力的に描き、「身近で実現可能」に見せている一方、実際にはビザ・言語・文化の壁など現実的なハードルがあることも指摘されています。 - 政治・社会への不満
トランプ政権期以降、国外移住を希望する米国人の割合はブッシュ・オバマ政権期の約10～11％から16～20％へ上昇し、2025年11月のGallup調査では25％に達しています。
政治・社会の分断や治安・教育環境への懸念も、移住検討の背景になっています。
3. 実際の移住動向と人気の国
- 国外移住支援コンサルティング各社は、2024年以降、米国人からの問い合わせが急増していると報告。
- アイルランドのパスポート申請、英国籍取得希望、米国籍放棄の件数はいずれも過去最高水準。
- 欧州が依然として最も人気の移住先で、2023年の居住許可データでは
1位：ドイツ、2位：スペイン、3位：フランス、4位：イタリア、5位：オランダ、6位：スイス、7位：ポルトガルと続きます。 - デジタルノマドビザ、リタイアメントビザ、ゴールデンビザ（投資ビザ）などを利用して移住するケースが増えていますが、イタリアのように祖先ビザの要件を厳格化する国も出てきています。
まとめ
- 「15～44歳の米国人女性の40％が『可能なら外国に永住したい』」という数字は、GallupやMonmouth Universityの調査、Global Citizen Solutionsの報告書に基づく、2026年時点の実証的なデータです。
- 背景には、ロー対ウェード判決の覆しに象徴される女性の権利・健康への不安、生活費・医療費の高騰、SNSによる外国生活のイメージ拡散、政治・社会への不満などが複合的に作用しています。
- 実際の移住先としては、ドイツ・スペイン・フランスなど欧州諸国が中心で、ビザ制度や祖先ルートを活用した移住が増えています。
このように、記事の内容は英語の元記事と各種調査・報告書に裏付けられた、現在の米国人（特に女性）の移住志向を反映したものと言えます。
実際に移住した人の感想
以下は、アメリカ人エクスパット（主にブログ・Reddit・Quora・専門サイト）の実際の体験談を要約したものです。※個人の感想なので、人によって評価は大きく異なります。
1位：ドイツ（Berlin, Munich, Frankfurt など）
良い点（よく挙がる感想）
- ワークライフバランスが良い
「最低でも有給20日以上、病気休暇も取りやすい。残業は少なく、家族時間が増えた」という声が多いです。 - 公共交通機関が便利で、車がなくても生活できる
特に都市部では、電車・トラム・自転車で十分。駐車場代や車保険のストレスから解放されたという感想も。 - 医療・教育の質が高く、安心感がある
公的医療保険でほぼカバーされ、大学も学費がほぼ無料のため、「子どもを産み育てる環境としてはアメリカより安心」という声が目立ちます。
悪い点・後悔している点
- 言語の壁と官僚主義
「役所の窓口で英語が通じないことが多く、書類手続きがストレス」「移民局（Ausländerbehörde）の予約が数ヶ月先」という不満がよく出ます。 - 税金・社会保険料が高い
「手取りがアメリカよりかなり少ない。その代わり、安心は買えるけど、貯金はしづらい」というバランスの悩み。 - 人間関係が距離感がある
「ドイツ人は親しくなるまで時間がかかる。アメリカのようにすぐに“友達”にはならない」という感想も。
よくある一言感想
- 「生活の安定と安心は手に入れたけど、アメリカの“フレキシビリティ”や“すぐに何でもできる感”は失った気がする」
2位：スペイン（Madrid, Barcelona, Valencia, Andalucía など）
良い点
- 天候・食文化・生活リズムが魅力的
「夕方の散歩（paseo）、タパス、昼休みが長い…時間の流れが違う。ストレスが減った」という声が多数。 - 生活費が比較的安い（特に地方）
アメリカの大都市に比べると、家賃・外食・医療費が安く、「退職後の生活が成り立つ」と感じる人が多いです。 - 治安の安心感
「銃乱射事件の心配がない。夜歩いても比較的安全」という感想がよく出ます。
悪い点・後悔している点
- ビザ・行政手続きが複雑で遅い
「NIE（外国人番号）や住民登録に数ヶ月かかり、その間クレジットカードも作れない」という体験談が多く、事前の情報不足を後悔する人も。 - 賃貸物件探しが難しい
「保証人（fiador）や多額の保証金が必要で、外国人は敬遠されがち」という声も。 - 英語が通じにくい地域が多い
観光地以外ではスペイン語必須。仕事や子育てを考えるなら、言語習得は必須という感想が多いです。
よくある一言感想
- 「生活の質は上がったけど、行政と仕事のチャンスには苦労している」
3位：フランス（Paris, Lyon, Nice, Provence など）
良い点
- 文化・食・アートが豊か
「毎日が“生活”というより“体験”に感じる。美術館、カフェ、マルシェ…アメリカにはない豊かさ」という声が目立ちます。 - 医療・教育の質が高く、子育て環境が良い
公立学校の質が高く、保育園も手厚いため、「子どもを産んでから本当に良かったと思った」という感想も。 - ワークライフバランス
有給休暇が長く、夏休みもきちんと取れる文化で、「アメリカの“常にオン”な働き方から解放された」という声。
悪い点・後悔している点
- 官僚主義と書類仕事の多さ
「役所の窓口が複雑で、書類が足りないと何度もやり直し。フランス語ができないと地獄」という体験談が多数。 - 物価が高い（特にパリ）
家賃・外食・交通費がアメリカの大都市並みで、「思ったより貯金ができない」という不満も。 - 言語の壁
仕事や友人関係ではフランス語が必須。「英語だけで生きていくのは難しい」という現実を痛感する人も多いです。
よくある一言感想
- 「文化と生活の質は最高だけど、行政とお金の面ではアメリカの方が楽だったと感じることもある」
4位：イタリア（Rome, Florence, Milan, Sicily など）
良い点
- 食・文化・景色が魅力的
「毎日がバケーションみたい。食事が安くて美味しく、歴史的な街並みに囲まれて暮らせる」という声が多数。 - 生活費が比較的安い（特に地方）
アメリカに比べて家賃・食費が安く、「退職後の生活が成り立つ」と感じる人が多いです。 - 人間関係が温かい
「近所の人やカフェの店主とすぐに仲良くなれる。コミュニティ感が強い」という感想も。
悪い点・後悔している点
- 仕事の機会・給与水準が低い
「イタリア人でも若者の失業率が高く、外国人はさらに厳しい。給料もアメリカの半分以下」という現実を痛感する声が目立ちます。 - 行政手続きが遅く複雑
「住民登録やビザ更新に何ヶ月もかかる。書類が足りないと言われて何度もやり直し」という体験談。 - インフラ・サービスの質にばらつき
公共交通機関の遅延、インターネット環境の不安定さなど、「アメリカの“効率”が恋しくなる」という声も。
よくある一言感想
- 「夢のような生活だけど、仕事とお金の面では現実を突きつけられる。リタイアなら最高、働くなら覚悟が必要」
5位：オランダ（Amsterdam, Utrecht, Rotterdam など）
良い点
- 英語が通じやすく、移住しやすい
「ほぼすべての行政手続き・医療・教育で英語が通じる。最初の1年は本当に楽だった」という声が多く。 - ワークライフバランスが良い
有給休暇が多く、残業が少ない。「自転車通勤でストレスが減り、家族との時間が増えた」という感想。 - 治安が良く、子育て環境が整っている
「子どもを一人で外で遊ばせても安心。公園や遊び場が多い」という声。
悪い点・後悔している点
- 家賃・住宅価格が高い
特にアムステルダム周辺は家賃が高く、「小さなアパートに高い家賃を払っている」という不満が目立ちます。 - 天候と“Dutch directness”
「雨や曇りが多く、冬はうつ気味になる」「オランダ人は率直で、アメリカ人の“ポジティブな曖昧さ”とは違う」と感じる人も。 - 税金が高い
手取りがアメリカより少なく、「社会福祉は充実しているけど、貯金はしづらい」というバランスの悩み。
よくある一言感想
- 「移住のしやすさと生活の質は最高だけど、家と天候には慣れるまで時間がかかる」
6位：スイス（Zurich, Geneva, Lausanne など）
※スイスはEU非加盟ですが、人気の移住先としてよく挙がります。
良い点
- 給与水準が高く、治安・インフラが最高レベル
「給料がアメリカより高く、税金も比較的低い。電車は時間通り、街は清潔で安全」という声が目立ちます。 - 自然環境が豊か
アルプスや湖に近く、「週末はハイキングやスキーでリフレッシュできる。アメリカの国立公園並みの自然が日常」という感想。
悪い点・後悔している点
- 物価が非常に高い
「家賃・外食・スーパーがアメリカの2倍近い。貯金はできるけど、生活費がかさむ」という不満。 - 言語・文化の壁
地域によってドイツ語・フランス語・イタリア語が異なり、「英語だけで仕事・生活するのは難しい」という現実。 - 人間関係が閉鎖的
「スイス人は親しくなるまで時間がかかる。外国人コミュニティに頼ることになる」という声も。
よくある一言感想
- 「お金と安全は手に入るけど、コミュニティ作りとコストには覚悟が必要」
7位：ポルトガル（Lisbon, Porto, Algarve など）
良い点
- 生活費が比較的安く、気候が良い
「アメリカの大都市に比べて家賃・食費が安く、冬も温暖。退職後の生活がしやすい」という声が多数。 - 英語が通じやすい
観光地や都市部では英語が通じやすく、「最初の1年は英語だけで何とかなる」という感想も。 - デジタルノマド・リタイアメントビザが取りやすい
D7ビザなどで比較的簡単に長期滞在が可能で、「ビザのハードルが低い」と感じる人が多いです。
悪い点・後悔している点
- 家賃の高騰と観光化
「外国人移住者が増えて家賃が急騰。地元住民との軋轢も感じる」という声が目立ちます。 - 医療の質・アクセスのばらつき
都市部は問題ないが、地方では専門医の予約が取りづらいなど、「アメリカ並みではない」と感じる人も。 - 給与水準が低い
現地で働く場合、給料がアメリカよりかなり低く、「リモートワークか退職者向け」という現実。
よくある一言感想
- 「生活コストと気候は最高だけど、仕事と住宅市場には課題がある」
まとめ：実際に移住した人の共通した感想
良い点としてよく挙がるもの
- ワークライフバランスの改善
- 医療・教育・公共交通などの社会的インフラの安心感
- 文化・食・自然環境の豊かさ
- 銃暴力など治安面の安心感
悪い点・後悔としてよく挙がるもの
- ビザ・行政手続きの複雑さと遅さ
- 言語の壁（特に仕事・子育てを考える場合）
- 税金・物価の高さ（特にスイス・オランダ・フランス）
- 人間関係・コミュニティ作りの難しさ
- 仕事の機会・給与水準の低下（特にイタリア・ポルトガル）
総合的な傾向
- 「アメリカの“自由と機会”と、ヨーロッパの“安心と生活の質”のトレードオフ」を感じている人が多い印象です。
- 特に退職者やリモートワーカーは満足度が高く、現地で働く若年層は仕事・給与面での不満を抱えるケースも多いようです。
おすすめの移住先は？
「物価が安く、医療が充実している」という条件で、2026年時点の各種ランキング・ガイドを総合すると、以下の国が特に候補として挙がっています。
- ※生活費は「一人暮らし・都市部中心」の目安です。地方に行けばさらに安くなります。
- ※1ユーロ＝170円、1ドル＝160円で概算しています（2026年6月時点の水準）。
1. ポルトガル（ヨーロッパ）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：1,100〜1,400ユーロ/月（約18万7千〜23万8千円）[VisaWise Travel](https://www.visawisetravel.com/blog/best-countries-to-move-to-in-2026-affordable-safe-and-welcoming-to-expats)
- 食費・光熱費・交通費など：400〜600ユーロ/月（約6万8千〜10万2千円）
医療の特徴
- 公的医療はEU水準で質が高く、プライベート医療も安価。
- 英語対応のクリニックが多く、国際的な医療保険＋現地プライベート保険の組み合わせで安心感が高いと評価されています[International Living](https://internationalliving.com/countries-best-healthcare-world)。
総評
- 「ヨーロッパで最もバランスが良い」とされることが多く、物価は欧州の中では安め、医療は高水準、ビザ（D7、デジタルノマド）も取りやすいため、英語圏出身者にも人気です。
2. スペイン（ヨーロッパ）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：800〜1,200ユーロ/月（約13万6千〜20万4千円）
（マドリード・バルセロナは高め、地方都市はもっと安い）
食費・光熱費・交通費など：400〜600ユーロ/月（約6万8千〜10万2千円）
医療の特徴
- 公的医療は世界トップクラスと評価されることが多く、外国人も条件を満たせば加入可能。
- プライベート保険も月50〜100ユーロ程度で加入できるケースが多く、英語対応も充実。
総評
- 「食・文化・医療のバランスが最高」とされることが多く、物価は欧州の中では中〜やや安め。デジタルノマドビザやNon-Lucrative Visa（リタイアメント）も利用しやすいです。
3. ギリシャ（ヨーロッパ）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：500〜800ユーロ/月（約8万5千〜13万6千円）
- 食費・光熱費・交通費など：300〜500ユーロ/月（約5万1千〜8万5千円）
医療の特徴
- 公的医療はEU基準で質が高く、プライベート医療も安価。
- 2026年のGlobal Retirement Indexで総合1位に選ばれており、医療の質とコストのバランスが評価されています。
総評
- 「物価が安く、医療も充実、ビザ（ゴールデンビザやリタイアメント）も取りやすい」とされ、特に退職者・リモートワーカーに人気です。
4. コスタリカ（中南米）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：500〜800ドル/月（約8万〜12万8千円）
- 食費・光熱費・交通費など：300〜500ドル/月（約4万8千〜8万円）
医療の特徴
- 公的医療は中南米トップクラスで、医療ツーリズムも盛ん。
- プライベート医療も安く、英語対応のクリニック・病院が多いと評価されています。
総評
- 「自然環境が豊かで、医療も安く質が高い」とされ、安全性も比較的高いため、退職者や自然志向の移住者に人気です。
5. メキシコ（北米）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：400〜700ドル/月（約6万4千〜11万2千円）
（メキシコシティやカンクンは高め、地方都市はもっと安い） - 食費・光熱費・交通費など：250〜400ドル/月（約4万〜6万4千円）
医療の特徴
- 大都市では質の高いプライベート医療が安価に受けられ、英語対応も多い。
- 公的医療は地域差が大きいため、外国人はプライベート保険＋現地クリニックを組み合わせるケースが多いです。
総評
- 「アメリカに近く、物価が安く、医療も手頃」とされ、ビザ（テンポラリー・パーマネント）も取りやすいため、北米出身者に特に人気です。
6. タイ（東南アジア）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：300〜600ドル/月（約4万8千〜9万6千円）
（バンコクは高め、チェンマイなどはもっと安い） - 食費・光熱費・交通費など：200〜400ドル/月（約3万2千〜6万4千円）
医療の特徴
- 医療ツーリズムで世界的に有名で、質の高いプライベート病院が安価。
- 英語対応が充実しており、「先進国並みの医療を、3分の1〜半額で受けられる」と評価されています。
総評
- 「物価が非常に安く、医療も高水準」とされ、リタイアメントビザやロングステイビザも取りやすいため、退職者・デジタルノマドに人気です。
7. コロンビア（中南米）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：300〜600ドル/月（約4万8千〜9万6千円）
- 食費・光熱費・交通費など：200〜350ドル/月（約3万2千〜5万6千円）
医療の特徴
- 公的医療は中南米で高評価で、プライベート医療も安価。
- 大都市では英語対応のクリニックも増えており、「コストパフォーマンスが高い」とされています。
総評
- 「物価が安く、文化も豊かで、医療も手頃」とされ、デジタルノマドビザやリタイアメントビザも利用しやすいです。
8. マレーシア（東南アジア）
生活費（都市部・一人暮らしの目安）
- 家賃（1ベッドルーム・中心部）：400〜700ドル/月（約6万4千〜11万2千円）
- 食費・光熱費・交通費など：250〜400ドル/月（約4万〜6万4千円）
医療の特徴
- 医療ツーリズムが盛んで、質の高いプライベート病院が安価。
- 英語が広く通じ、外国人向け医療サービスが充実していると評価されています。
総評
- 「物価が安く、医療も高水準、英語も通じやすい」とされ、MM2H（ロングステイ）ビザなどで長期滞在しやすいです。
まとめ：あなたの目的別のおすすめ
ヨーロッパで安心感を重視：
- ポルトガル or スペイン（医療の質と物価のバランスが良い）
できるだけ安く、かつ医療も充実：
- ギリシャ（欧州で最もコスパが良い）
- タイ or コロンビア（アジア・中南米でコスパ最強クラス）
アメリカに近く、英語が通じやすい：
- メキシコ or コスタリカ
医療ツーリズムも活用したい：
- タイ or マレーシア（プライベート医療の質と価格が魅力的）
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