2017年8月20日に注文[通販] 2017/8/21 世界 プッシュアップバー 腕立て伏せをはじめた。 35歳ころにもやっていたのだが、一生続けるのかと思うとやる気が失せた。 40歳を超えて明らかに肉が垂れてきたので再開した。 手首が痛くなるから調べた結果、プッシュアップバーがいいらしいというので注文した。 可動域が増えるので筋肉もつきやすいらしい。 追記)腹筋も鍛えられているようだ。鏡で見るとお腹の周りが締まってきた。嬉しい誤算。 [まとめ買い] ブルーレットドボン2倍 ハーブ 120g×3個 住友化学園芸 ルートン 15ｇ
