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『四つの約束』（ドン・ミゲル・ルイス）日本語要約 『四つの約束』（The Four Agreements）は、ドン・ミゲル・ル...

要約(日本語) 『Atomic Habits』(アトミック・ハビッツ)は、ジェームズ・クリアーによる「小さな習慣の積み重ねが人...

概要 『The Let Them Theory』は、ベストセラー作家でモチベーショナルスピーカーのMel Robbinsによる...

概要 『5秒ルール』は、アメリカの作家・モチベーショナルスピーカーであるメル・ロビンズが提唱した、誰でもすぐに実践できる行動変...

本書の概要 メル・ロビンズは『5秒ルール』で世界的に有名な自己啓発作家・講演家です。本書『魔法のハイタッチ』では、毎朝たった1...

概要 『Oh, the Places You'll Go!』(邦題：きみの行く道)は、ドクター・スースによる人生の門出を描いた...

本書の概要 ケイシー・ミーンズ医師による『Good Energy』は、「代謝の健康こそが、心身の健康と長寿のカギである」という...

アダルト・チルドレン 『情緒的に未熟な親に育てられた人たち――遠く、拒絶的、自己中心的な親からの癒し方』（リンジー・C・ギブソ...

主な主張と内容 精神疾患の急増の時期と要因 2010年代初頭、思春期の若者のうつ病、不安障害、自傷行為、自殺率が急激に上...