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少食が最強

少食にすると長生きする 少食にすると集中力があがり、精神的に充実する 少食にすると運が良くなる 白米や肉、お菓...

大麦 vs 燕麦

味付けは砂糖+ショウガ+シナモン スロークッカーで柔らかくなるまで煮ます。 砂糖+ショウガ+シナモンを加えて食べます。 ...