「睡眠」一覧

夜中に目が覚めた。眠れなくなった 眠ろうとすると眠れない。 負の連鎖で、これは非常に辛い。 ...

何かを得るためには、何かを捨てなければならない。 無い物ねだり　2ch / Twitter / Google / Yo...

睡眠障害 昼寝　mimizun / Twitter / Google / Youtube 普段から寝不足な人...

睡眠障害 運動。ちょっときつめのウォーキング 脈拍数が100を超えるくらい。 上り坂を利用...

年収 幸福　2ch / Twitter / Google / Youtube / okwave 生活リズムは一定のほうが健康によい...

イヤな仕事＝給料が高い 楽しくて楽な仕事＝給料が安い 証券の投資銀行部門　プレッシャーとストレスが半...

ストレスを和らげる呼吸法「Box Breathing」 2017年01月30日 4秒間かけて息を吸い込む(青い円の拡張に合わ...