昼寝をすると夜に眠れない[睡眠障害]

 

睡眠障害

昼寝　mimizun / Twitter / Google / Youtube

 

普段から寝不足な人

昼寝は有効。

 

 

主婦や定年後の人

やることがなくて昼間から眠い。

こういう人は昼寝をすると、それが習慣になる。

慢性的に夜に眠れなくなる。

 

 

挙句の果てに、夜に眠れないことを他人の所為にする

物音がしたと怒鳴る。

不眠症だと自分を憐れむ。

あんたの昼寝が原因だよボケ。

もっと突っ込んで言えば、暇してんじゃねーよカス。

 

 

こういう人には運動をお勧めする

動け。