言葉・受け止め方・思い込み・努力という4つのシンプルな原則 不要な苦しみから解放され、自己受容と自由、そして本当の幸福へと導く
『四つの約束』(ドン・ミゲル・ルイス)日本語要約 『四つの約束』(The Four Agreements)は、ドン・ミゲル・ル...
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要約(日本語) 『Atomic Habits』(アトミック・ハビッツ)は、ジェームズ・クリアーによる「小さな習慣の積み重ねが人...
概要 『The Let Them Theory』は、ベストセラー作家でモチベーショナルスピーカーのMel Robbinsによる...
概要 『5秒ルール』は、アメリカの作家・モチベーショナルスピーカーであるメル・ロビンズが提唱した、誰でもすぐに実践できる行動変...
概要 『Oh, the Places You'll Go!』(邦題:きみの行く道)は、ドクター・スースによる人生の門出を描いた...
本書の概要 ケイシー・ミーンズ医師による『Good Energy』は、「代謝の健康こそが、心身の健康と長寿のカギである」という...
アダルト・チルドレン 『情緒的に未熟な親に育てられた人たち――遠く、拒絶的、自己中心的な親からの癒し方』(リンジー・C・ギブソ...
主な主張と内容 精神疾患の急増の時期と要因 2010年代初頭、思春期の若者のうつ病、不安障害、自傷行為、自殺率が急激に上...
動画「【医師解説】認知症になりやすい人の特徴と対策」内容まとめ この動画(予防医学チャンネル、森勇磨医師)は、「認知症になりや...
食用コオロギを食べている国 伝統的・現代的に食用コオロギが食べられている主な国は以下の通りです。 アジア...