幸せ 瞑想の本質は、ただ「いま、自分はこう考えている」と客観的に気づくこと
瞑想は自分の頭に思い浮かんだことを否定せず、ただありのまま眺めているだけでいい瞑想の本質は、ただ「いま、自分はこう考えている」と客観的に気づくこと瞑想の本質は、心に浮かぶ思考を良し悪しで判断したり、無理に消そうとしたりせず、ただ「いま、自分...
幸せ
幸せ Money 「中東紛争」「原油高」「円安・通貨安」で日本に起きる影響
歴史に鑑みて、日本にどのような影響がありそうか？過去の歴史を振り返ると、今回のような「中東紛争」「原油高」「円安・通貨安」が重なる状況は、日本経済に複数のルートで甚大な影響を及ぼす可能性があります。特に1970年代のオイルショックと、199...
幸せ 人生を8つの段階に分けた心理学者のエリクソン
発達段階による捉え方心理学者のエリクソンは、人生を8つの段階に分け、それぞれの時期に特有の心理的な課題（危機）があるとしています。例えば、高齢期には「自己の統合」か「絶望」かといった、人生の最終的な評価を下す時期の葛藤があるとしています。こ...
結婚 「非婚子無しはズル。ゲームに例えるならチート」これが既婚子有りの人たちの考え
「非婚子無しはズル。ゲームに例えるならチート」これが既婚子有りの人たちの考え既婚・子有り層が非婚・子無しを「ズル」や「チート」と表現する背景には、人生におけるリソース（時間、金銭、精神的エネルギー）の分配構造の決定的な違いがあります。この視...
幸せ 人脈にはしがらみが伴う
人脈にはしがらみが伴う人脈を築くことは、単なる情報の共有や相互扶助にとどまらず、心理的・時間的な拘束、すなわち「しがらみ」を不可避的に伴います。しがらみの構造人脈の本質は相互依存の関係性です。一方が何かを提供すれば、もう一方はそれに応える義...
世界 かつて「不摂生」が若さの特権のような時代があった
2000年代初頭に予測されていた「21世紀はヘルスケアの時代になる」という展望は、現在、単なる医療の進歩に留まらず、若年層の価値観やライフスタイルそのものに深く浸透する形で現実のものとなっています。21世紀を迎える際、バイオテクノロジーの発...
結婚 モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた 進化心理学が教える最強の恋愛戦略
モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれたモテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた進化心理学が教える最強の恋愛戦略ジェフリー・ミラー（進化心理学者）とタッカー・マックス（作家）が書いた恋愛指南本です。原題はMate...
毒親 親といるとなぜか苦しい 「親という呪い」から自由になる方法
親といるとなぜか苦しい―「親という呪い」から自由になる方法親といるとなぜか苦しい―「親という呪い」から自由になる方法精神的に未熟な親のもとで育った人が、親との関係に押しつぶされずに「心の大人」として自立していくための心理学書です。本の内容の...
結婚 ベスト・パートナーになるために 男は火星から、女は金星からやってきた
ベスト・パートナーになるために2001/5/20ベスト・パートナーになるために男は火星から、女は金星からやってきた「男は火星から、女は金星からやってきた」を前提に、男女の本質的な違いを理解して、より良い関係を築くための具体的なルールや考え方...
結婚 再婚家族関係での生き抜きと繁栄
Surviving and Thriving in Stepfamily Relationships 1st EditionSurviving and Thriving in Stepfamily Relationships 1st Edi...